都说喝茶养生，但也要讲究种类或时间的吧？

答：是的，喝茶时间也是有讲究的。 比如早上喝红茶，可促进体内血液循环，祛除寒气，保证大脑供血充足；下午3点左右喝茶能对人体起到调理作用，增强身体抵抗力；午后可以选择喝青茶或绿茶，缓解肝火旺盛，化解毒素，抗衰老等。