在经历了一段时间的清凉之后，我市的气温于上周下半期起又逐步回归“夏日本色”。昨天进入大暑节气，未来一段时间，我市多晴热高温天气，防暑降温又将成为生活的一大主题。

大暑到  热起来

正当人们近日为享受到夏日难得的清凉而庆幸时，“压抑”了许久的副热带也开始积蓄能量。刚刚过去的这个双休日，“暑热”成了我市天气的关键词。尤其是昨天，一大早，碧蓝的天空缀着朵朵白云，明晃晃的太阳照得人睁不开眼睛，许多人形容“阳光就像刀子一样”，待在家里的人们也一刻都离不开空调、电扇。据市气象台监测数据显示，昨天，我市最高气温为36.4℃。

不过，对于这样的酷热，许多人表示理解。因为，昨天已经进入了一年中的大暑节气。夏天到来之后，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散发的热量，热量就会不断积累，到了大暑期间，积累的热量达到顶峰，所以大暑也是一年中最炎热的时节。

高温日 或偏多

7月上、中旬，我市气温经历了明显的“一升一降”过程。上旬，我市35℃以上的高温天气达到7天。到了7月11日，一大早就来了一场明显的雷阵雨，全市多个地区雨量达到大到暴雨等级，全市的最高气温也一下子被拉回到35℃以下。整个7月中旬不仅没有高温日，个别日子最高气温甚至未能突破30℃，就算是7月18日“入伏”当天，我市的气温也都比较清凉惬意。这样的日子，让人怀疑今年的高温日会不会少于常年。

对此，气象专家表示，常年夏天，我市35℃以上的高温日在12天左右。今年，仅7月上旬的高温日就达到了常年的半数以上，而我市常年高温日的多发时段一般集中在7月下旬到8月期间，从目前的情况来看，初步可以确定，今年夏天的高温日将多于常年。

避高温 防雷雨

进入大暑节气，高温和潮湿是气候的主要特点。据市气象台预报：未来一段时间，我市基本受副热带高压控制，多晴热高温天气，同时，午后到上半夜局地性热雷雨发生几率增多。

在大暑节气里，因为天气酷热，人体出汗多，脾胃活动相对较差，这时人会感觉比较疲劳和食欲不振。市民在注意降温防暑的同时，可多吃消暑清热、化湿健脾的食品，尤其可多吃些丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。同时，大暑也是热雷雨最多的季节，对于夏天的雷雨，古人有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”，意思是在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨就不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。市民也不妨借鉴一下前人积累下的这些生活经验。

（吕燕/文  寒蝉/辑）